Danh mục: Thực phẩm cân đối và đa dạng cho cả gia đình

Danh mục này tập trung vào việc lựa chọn thực phẩm phong phú, cân bằng giữa protein, carbohydrate, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất. Nội dung giải thích rằng một chế độ ăn đa dạng giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mọi thành viên trong gia đình, từ trẻ em đến người lớn tuổi. Việc ăn uống cân đối góp phần duy trì năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ sự phát triển toàn diện. Danh mục này hướng đến việc nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của thực phẩm đa dạng và cân đối trong bữa ăn gia đình.